Banana – Antioxidante Internacional

Conhecida por Musa paradisíaca, este fruto faz farte dos produtos mais produzidos do mundo. A palavra “banana” é utilizada para identificar frutos que apresentam polpa macia, doce e que estão em condições de serem consumidas cruas. Cultivada em mais de 130 países e, embora muitos pensam, não são originadas no Brasil (por ser um fruto tropical), mas sim na China. Apresenta as mais variadas vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C e E) e minerais (cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre, manganês e selénio).

Banana semi-descascada

São estas vitaminas e estes minerais que ajudam a equilibrar o nosso corpo ao longo dos dias em diversas doenças:

  • Depressão;
  • Anemia;
  • Pressão arterial;
  • Cérebro;
  • Obstipação;
  • Dor de cabeça;
  • Cansaço matinal;
  • Picadas de insectos;
  • Nervos;
  • Úlceras;
  • Controlo da temperatura;
  • Stress;
  • Cortes.

Estes e muitos mais benefícios levam-nos a pensar o quão importante é comer esta Musa paradisíaca. Cuide-se e sinta-se melhor!

Autora: Carolina Murta

Fontes:

http://dicasgratisnanet.blogspot.com/2009/05/banana-beneficios-curiosidades-e.html

http://pt.wikipedia.org/wiki/Banana

Imagem retirada de:

http://economiafreak.wordpress.com/2008/07/29/lei-proibe-venda-de-banana-por-duzia/

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