Laranja – Antioxidante Refrescante

Uma laranja docinha é sempre fácil de comer. A laranja, fruto da laranjeira, pertence à família Rutaceae, sendo a espécie mais conhecida a Citrus Sinensis (laranja doce).
Este fruto tem como origem a Ásia, tendo sido trazida para a Europa no séc. XVI pelos portugueses.

Oranges_and_juiceA laranja é rica em vitaminas do complexo B, contém um pouco de vitamina A e é considerada a melhor fonte de vitamina C (ácido ascórbico). Em termos de acidez, é menor do que o limão. Além disso, contém açúcares simples, que são facilmente assimilados pelo organismo. Da flor e da folha extraem-se óleos e essências usados na medicina caseira.

E você, já comeu laranja hoje?